Á¦¸ñ: Ãʺ¸µî»ê°¡°¡ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº ¸î°¡Áö µî¹Ý±â¼ú

ÀÛ¼ºÀÚ: »ê±æ
ÀÛ¼ºÀÏ: 2004/08/14 [18:35]

µî»ê°ú °È±âÀÇ ¾î·Á¿ò

µî»êÀÇ ±âº»Àº °È±â

µî»êÀÇ ±âº»Àº °È±âÀÌ´Ù. µÎ ¹ßÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ÕÇüÀ» ÀâÀ¸¸ç °È´Â´Ù´Â °ÍÀº ³× ¹ß ´Þ¸° Áü½ÂÀÌ º¼ ¶§ ¸Å¿ì ¾î·Á¿î µ¿ÀÛÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸® Àΰ£Àº ¼ÕÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ´Ù¸®ÀÇ ±ÕÇü°¨°¢°ú ÈûÀÌ °íµµ·Î ÁøÈ­µÇ¾î ´©±¸³ª °È°í ¶Ù´Â µ¿ÀÛÀ» ´É¼÷ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶² »ç¶÷ÀÌµç ¹ß´ÞµÈ º¸Çà°¨°¢À» °¡Áö°í Àִµ¥, Ưº°È÷ º¸Çà¹ýÀ» µî»êÀÇ ±âº»À̶ó°í °­Á¶ÇÔÀº ¾î¶² ÀÌÀ¯Àϱî? ±×°ÍÀº »êÇàÁßÀÇ º¸ÇàÀº ÆòÁöº¸Çà°ú´Â ¿©·¯ ¸é¿¡¼­ ´Þ¶ó¼­ »ê±æ °È±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ã¼·Â°ú ¿ä·ÉÀ» °®ÃßÁö ¾ÊÀ¸¸é µî»ê ÀÚü°¡ °ï¶õÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù óÀ½ µî»ê¿¡ ¶æÀ» µÎ´Â »ç¶÷Àº ¿ì¼± Àͼ÷ÇÏ°Ô °È´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ÀÍÇô¾ß Á¡Â÷ Àü¹®µî»êºÐ¾ß(¾Ï.ºùº®µî¹Ý)¿¡ ±îÁö Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ï ¸¸Å­ °È´Â ¹ýÀ» ¹ýÀ» ÀÍÈù´Ù´Â °ÍÀº µî»êÀÇ ±âÃÊ°úÁ¤À» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ¶ó º¼ ¼öÀÖ´Ù. ÈçÈ÷µé ¸»ÇÏ´Â Àü¹®µî¹ÝÀ̶ó´Â °Íµµ »ç½ÇÀº ÀÌ °È±â¿îµ¿ÀÇ ¿¬ÀåÀ̸ç, ·ÏŬ¶óÀ̹Ö(Rock Climbing:¾Ïº®µî¹Ý)À̶ó´Â µî¹Ý±â¼úµµ ¾Ïº®À§¿¡¼­ÀÇ °È±â À̸ç, ¾ÆÀ̽ºÅ¬¶óÀ̹Ö(Ice Climbing:ºùº®µî¹Ý)µµ ¾Ë°íº¸¸é ºù¸éÀ̳ª ºùº®¿¡¼­ÀÇ °È±â¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ê¿¡¼­ÀÇ °È±â´Â ÆòÁö¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ Ç¥°í¸¦ ³ô¿©°¡°í, ¶Ç ´Ù½Ã ³»·Á¿Í¾ß ÇÏ´Â ¹Ýº¹¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­´Â º¸Åë ÆòÁö¸¦ °È´Â ÀÏ(¼öÆòÀ̵¿)¸¸À» ÇÏÁö¸¸ Àû¾îµµ µî»ê¿¡¼­´Â Á» ´õ °æ»çÁö°í Çè³­ÇÑ °÷À» ¼öÁ÷À̵¿ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀ̹ǷΠ±âÃÊ¿ä·É°ú ÀûÀýÇÑ ÈÆ·Ã, °úÇÐÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß Àͼ÷ÇÏ°Ô °È´Â Áñ°Å¿òÀ» ¾ò°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

»ê¿¡¼­ °È±âÀÇ ¾î·Á¿ò

»ê¿¡¼­ °È±â¿Í ÆòÁö¿¡¼­ °È±â¿ÍÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¿ì¼± ±× ¿îµ¿·®¿¡¼­ Å« Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÆòÁö¿¡¼­ ½Ã¼Ó 6km·Î °ÉÀ» ¶§ ½ÉÀåÀÇ ¹Úµ¿¼ö´Â 1ºÐ¿¡ 100¹ø(Æò»ó½Ã ¼ºÀÎÀÇ ¸Æ¹Ú¼ö´Â ºÐ´ç 70¹øÀüÈÄ, È£Èí¼ö´Â 16-20ȸ)À̸ç, À̶§ ½Åü¿¡¼­ ¿ä±¸µÇ´Â »ê¼Ò¼·Ãë·®Àº ¾ÈÁ¤½ÃÀÇ 4¹è±îÁö µÈ´Ù. ÇÑÆí È޽ĽÃÀÇ ¿îµ¿·®¹× »ê¼Ò¿ä±¸·®À» 1À̶ó°í ÇßÀ» ¶§ »ê¿¡¼­ °æ»ç¸¦ ¿À¸¦¶§´Â(9kg Á¤µµÀÇ ¹è³¶À» ¸Þ°í) 8.8¹è Á¤µµÀÇ »ê¼Ò·®À» ¿ä±¸ÇÒ Á¤µµ·Î ¾ÆÁÖ ÈûÀÌ µé¸ç, °æ»ç¸¦ ³»·Á¿Ã ¶§µµ È޽ĽÃÀÇ 5.7¹è Á¤µµ¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÈ´Ù.

»ê¼Ò¿Í ±â¾ÐÀÇ Â÷À̵µ »ê±æ °È±â¸¦ ¾î·Æ°Ô ÇÑ´Ù. °ø±â Áß¿¡´Â »ê¼Ò°¡ 21%Á¤µµ ¼¯¿© Àִµ¥ °íµµ°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï »ê¼Ò°¡ Èñ¹ÚÇØÁö°í, ±â¾Ðµµ ÆòÁöÀÇ 1,013mbº¸´Ù ³·¾ÆÁ®, »ê¼Ò°¡ Æó¸¦ ÅëÇØ Ç÷¾×À¸·Î µé¾î°¡ ½ÅüÁ¶Á÷ ¼Ó¼ÓµéÀÌ °ø±ÞµÇ´Â ÀÏÀÌ Á¡Á¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿Í °°ÀÌ ÇØ¹ß 2,000m ÀÌÇÏÀÇ »ê¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¿µÇâÀÌ ¸Å¿ì ÀûÁö¸¸ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù. °æ»çÁø »ê±æ¿¡¼­ ±ÕÇüÀ» Àâ´Â °Íµµ ÆòÁöº¸´Ù´Â ´õ ÈûÀÌ µç´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿Í °°ÀÌ ³ëÃâµÈ ¹ÙÀ§°¡ ¸¹°í ¿äöÀÌ ½ÉÇÑ »ê±æ¿¡¼­´Â ¿À¸£¸·º¸´Ù ³»¸®¸·¿¡¼­ ±ÕÇüÀ» Àâ±â°¡ ´õ¾î·Æ´Ù. ÇÑ¹ß ÇÑ¹ß ±ÕÇüÀ» Àâ±â À§ÇØ ´Ù¸® ±ÙÀ°Àº ¹°·Ð ½Åü ¿©·¯ ºÎÀ§ÀÇ ÈûÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

±âÈĺ¯È­ ¶ÇÇÑ »ê±æÀ» °È´Â µ¥ ¹æÇØ ¿äÀÎÀÌ´Ù. »êÇàÁß ºñ¹Ù¶÷À» ¸¸³ª ¿Ê°ú Àåºñ°¡ Á¥À¸¸é ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁö°í ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ü·Â¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾ÆÁø´Ù. »ê¿¡¼­ÀÇ ±â¿ÂÀº ÇØ¹ß 100m¾¿ À»¶ó°¥ ¶§¸¶´Ù 0.65µµ¾¿ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ½Åü´Â ü¿ÂÀ¯Áö¸¦ À§ÇØ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¾î °á±¹ ¸¹Àº ü·Â¼Ò¸ð¸¦ °¡Á®¿À°Ô µÈ´Ù. °È´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ´Ù´Â °Í ¶ÇÇÑ ÆòÁö°È±â¿Í ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ´Ù. »êÇàÁß¿¡´Â ¸î ½Ã°£ ÀÌ»ó °è¼Ó °È´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌÁö¸¸ ÀÏ»ó »ýÈ° Áß¿¡´Â 1½Ã°£ ÀÌ»ó °è¼Ó °È´Â °æ¿ì°¡ ¸Å¿ì µå¹°´Ù.

Æò¼Ò ´Ü·ÃµÇÁö ¾ÊÀº ¸öÀ¸·Î °¡Æĸ¥ »ê±æÀ» °È´Â´Ù´Â °ÍÀº ü·ÂÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù. »êÇàÀ» óÀ½½ÃÀÛÇÏ¿© °æ»çÁø »ê±æÀ» °È°Ô µÇ¸é ´©±¸³ª ¼ûÀÌ °¡ºüÁö°í ´Ù¸®¿¡ ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¿À´Â µî °íÅëÀ» °Þ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¿À·§µ¿¾È µî»êÀ» ÇØ¿Â »ç¶÷µµ µî»ê¿¡¼­ °¡Àå °íÅ뽺·¯¿î °ÍÀÌ ¹«°Å¿î ¹è³¶À» ¸Þ°í Èûµé°Ô ¿À¸£´Â ÀÏÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. º¸Åë ±× °íÅë¿¡ ºñÇØ ¾ò´Â Áñ°Å¿òÀÌ ´õ¿í Å©±â ¶§¹®¿¡ ÂüÀ¸¸é¼­ µî»êÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª »ê±æ°È±â°¡ ¾ðÁ¦³ª °íÅ뽺·¯¿î °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. »ê±æ°È±â¿¡ ¾Ë¸Â°Ô ´Ü·ÃµÈ ü·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¸Çà¹ýÀÇ ¿ä·ÉÀ» Å͵æÇÑ »ç¶÷Àº ÇÑ¹ß ÇÑ¹ß ¾¦¾¦ ¿À¸£´Â »ó½Â°¨À» Áñ±â¸ç »óÄèÇÑ ±âºÐÀ¸·Î µî»êÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ±× ¿ä·ÉÀ» ¾Ë¾Æº¸±â·Î ÇÑ´Ù.


4.2 Ãâ¹ßÀü Áغñ

°¡´ÉÇÑ ÇÑ ÁüÀ» ÁÙÀÌÀÚ.

¹«°Å¿î ÁüÀº µî»êÀ» °¡Àå Èûµé°Ô ÇÏ´Â ¿äÀÎÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ¸Ç¸öÀ¸·Î ¿À¸¥´Ù¸é ÈνŠ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¿À¸¦ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¹«°Ô´Â µî»êÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀ̱⿡, "µî»êÀº Áß·ÂÅõÀï(Fight Gravity)ÀÌ´Ù."¶ó´Â ¸»µµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. Ưº°È÷ ÇÏÁßÈÆ·ÃÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ÇÑ, ²À ÇÊ¿äÇÑ Áü¸¸À» ì±â°í, Àåºñ¸¦ ±¸ÀÔÇÒ¶§µµ ¿øÇÏ´Â ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹üÀ§³»¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ °¡º­¿î Àåºñ¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù.¸Å¿ì Èûµé°Ô ¿À¸£´Â »ç¶÷µéÀÇ ¹è³¶À» ¿­¾î º¸¸é 1/3~1/2 Á¤µµ°¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ÁüÀ¸·Î °¡µæ µé¾î ÀÖ´Ù. Çѹøµµ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ÁüµéÀ» ÀÜ¶à ³Ö°í, ³©³©´ë¸ç ¸Å¹ø '»êÀ» ¿Ö ¿À¸£´Â°¡?'ÀÇ °¥µîÀ» ÇÑ´Ù¸é Çö¸íÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¹è³¶À» ²Ù¸®´Â ¹æ¹ý°ú Áû¾îÁö´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¹è³¶ÀÇ ¹«°Ô´Â ÆÐÅ· ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó »ó´çÈ÷ °¡º±°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÄÞÆÑÆ®ÇÏ°Ô Àß Ã¤¿ö¼­ µî¿¡ µü ºÙ°Ô Áû¾îÁö¸é ¸öÀÇ ÀϺΰ¡ µÈ µíÀÌ ÄèÀûÇÏ°Ô Áû¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é ÆÐÅ· ¹æ¹ýÀ̶õ ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î?

ù°, ¹è³¶ÀÇ µîºÎºÐ¿¡ ¸ÅÆ®°°Àº ºÎµå·¯¿î °ÍÀ» ³Ö¾î µüµüÇÑ °ÍÀÌ µî¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¹è³¶ÀÇ µî¸éÀûÀÌ ³Ð¾îÁöµµ·Ï ¾çÂÊ°¡¿¡´Ù ¹°°ÇÀ» ä¿ì´Â °ÍÀÌ ¿ä·É. »ç¿ë ºóµµ°¡ ³ôÀº °Í°ú ¹«°Å¿î °ÍÀº À§ÂÊ¿¡, °¡º±°í »ç¿ëºóµµ°¡ ³·Àº ½½¸®ÇÎ »ªÀÌ ³ª °¥¾ÆÀÔÀ» ¿ÊÀº ¾Æ·§ ÂÊ¿¡ ä¿î´Ù. ±×¸®°í ¹è³¶ÀÌ µî¿¡¼­ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¼ñ´õ º§Æ®ÀÇ ±æÀ̸¦ Á¶ÀýÇÒ °Í. º§Æ®°¡ ³Ê¹« ±æ¸é ¹è³¶ÀÇ ¹«°Ô Áß½ÉÀÌ ³Ê¹« ³·¾ÆÁ® ¾î±ú¿Í Ç㸮¿¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù. ¶Ç ³Ê¹« ªÀ¸¸é ÆÈÀÌ Á˾î Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹è³¶ ²Ù¸®±â

°¡º­¿î °ÍÀº ¾Æ·¡·Î ¹«°Å¿î °ÍÀº À§·Î ³ÖµÇ ¹«°Å¿î ºÎÀ§°¡ ¾î±ú¼± ¾Æ·¡ºÎÅÍ Ç㸮»À À§¿¡ ³õÀ̵µ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ¹°°ÇÀº ÁָӴϳª À­ºÎºÐ(Èĵå)¿¡ ³Ö´Â´Ù. ¹è³¶ ¹Ù±ù¿¡ ¼öÅëÀ̳ª ¿©·¯°¡Áö ¹°°ÇÀ» ¸Å´Ù´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¹è³¶ÀÇ ¹«°Ô´Â ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÇ¾î µî¿¡ ¹ÐÂøµÇ¾î¾ß Çϴµ¥, ¹èÀÇ ¹Ù±ù¿¡ ¸Å´Þ¸é ¿òÁ÷À϶§ ¸¶´Ù Èçµé°Å¸²À¸·Î ÀÎÇÑ ¹«°ÔÀÇ ½ò¸²À¸·Î ü ·ÂÀÇ ºÐ»êÀ» °¡Á®¿Í ü·Â¼Ò¸ð°¡ ´õ ¸¹¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ºÐ½ÇÇϱ⠽±°í ±¸ºÐÀÌ ¸ðÈ£ÇÑ ¹°°ÇÀº Á¾·ùº°·Î ÀâÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ ²Ù¸°´Ù. Á¥¾î¼­´Â ¾ÈµÉ ¹°°Ç°ú ¿©ºÐÀÇ ¿Ê°¡Áö´Â ºñ´Ò¿¡ ½Î¼­ ´ã°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¹°°ÇÀº ¿Ê°ú ¼¶À¯Á¦Ç°µî°ú ÇÔ²² ´ã¾Æ µî¿¡ ¹è±âÁö ¾Ê°í Èçµé¸®Áö ¾Ê°Ô ²Ù¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹«°Ô°¡ ÁÂ.¿ì ´ëĪÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿© ±â¿ï¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ²Ù¸°´Ù. ¹æ¼öÆ÷Àå¿¡µµ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù. Åëºñ´Ò·Î ¹è³¶¾ÈÀ» °¨½Î°Å³ª ¹è³¶Ä¿¹öµîÀ¸·Î ¿ìõ¿¡ ´ëºñÇÏ¿© ¹è³¶¸¦ Á¥Áö ¾Ê°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹è³¶ÀÌ ºñ¿¡ Á¥À¸¸é ¹«°Ô°¡ Áõ°¡ÇÏ¿© ü·Â¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾ÆÁø´Ù.

À߸øµÈ ¹è³¶ Âø¿ë
¹«°ÔÁß½ÉÀÌ µÚ·Î óÁ® ÀÖ°í,
ÁüµéÀÌ ´ú··´ë¾î ÈûÀ» ºÐ»ê½ÃŲ´Ù.
ÆòźÇÏ°í ÁÁÀº±æ
¹«°ÔÁß½ÉÀÌ À§¿¡ ÀÖ´Ù. ÇèÇÑ µî»ê·Î
¹«°ÔÁß½ÉÀÌ Áß°£¿¡ ÀÖ´Ù.

µî»êÈ­´Â ÁöÄ¡´Â °Í°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.

¿¹Á¤µÈ »ê±æÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ±× Á¶°Ç¿¡ ¾Ë¸Â´Â °¡º­¿î ½Å¹ßÀ» °ñ¶ó ½Å¾î¾ß ÇÑ´Ù. °¡º­¿î Æ®·¡Å· ½´Áî, ¿öÅ· ½´Áî ¶Ç´Â °æµî»êÈ­¸¦ °í¸¦ ¶§¿¡´Â »çÀÌÁî°¡ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ³Ê¹« Å©°Å³ª ÀÛÀº ½ÅÀº ¸ðµÎ ¹ßÀ» ºÎ¸£Æ®°Ô ÇÑ´Ù. ¹ßÀÌ Àß ºÎ¸£Æ®Áö ¾Ê´Â »çÀÌÁî´Â ¹ßÀÇ ±æÀÌ¿Í º¼ ³ÐÀ̸¦ °í¸¦ ¶§ º¼ÀÇ ³ÐÀ̸¦ ¿ì¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±æÀÌ´Â ½ÇÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ ¾ç¸»À» ½Å°í µî»êÈ­¸¦ ½Å¾î ²öÀ» ÁË¾î ºÁ¼­ Æí¾ÈÇÏ°Ô ²À ¸Â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç ¾ç¸»Àº ź·Â¾øÀÌ Á¢¾îÁö´Â ³°Àº °ÍÀº ¹ß¹Ù´ÚÀ̳ª µÚ²ÞÄ¡¸¦ ºÎÇ®°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î »õ°ÍÀ¸·Î °¥¾Æ ½Å¾î¾ß ÇÑ´Ù.


µî»êº¹ÀÇ Âø¿ëµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

º¸ÇàÁß¿¡´Â °¡º­¿î ¿ÊÂ÷¸²À» Çؼ­ °úµµÇÏ°Ô ¶¡À» È긮Áö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ÊÀ» ¸¹ÀÌ ÀÔ¾î ½ÅüÀÇ ¿Âµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¸é ½Åü¸®µë°ú »ý¸®±ÕÇüÀÌ ±úÁ®¼­ ±×¸¸Å­ ü·Â¼Ò¸ðµµ ¸¹¾ÆÁö¸ç Çö±âÁõ°ú µÎÅëÀÌ ÀϾ´Â ¿­Å»Áø¿¡ °É¸± ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÑ¿©¸§¿¡µµ ±ä¹ÙÁö¿¡ ±ä µî»ê¿ë½ºÅ¸Å·À» Âø¿ëÇÏ¸é º»Àεµ ´ä´äÇÏ°í ´õ¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥»ç¶÷µµ ¸Å¿ì ´ä´äÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù. ½Ã¿øÇÑ ¹Ý¹ÙÁö¿Í À߸¶¸£´Â Ƽ¼ÅÃ÷´Â »êÇàÀ» ´õ¿í °¡º±°Ô ÇÑ´Ù. ±×´ÃÀÌ ¸¹Àº ½£¼Ó¿¡¼­ ¸ðÀÚ¸¦ °íÁýÇÏ¸ç ¶¡À» »¹»¹ È긮´Â °Íµµ ´ä´äÇÏ´Ù. ½Åü°¡¿îµ¥ ¸Ó¸®ºÎºÐÀº °¡Àå ¿Âµµ¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. ´õ¿ï ¶§´Â °¡Àå ¸¹Àº ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, Ã߿ﶧ´Â °¡Àå ¸¹ÀÌ ¿­À» »©¾Ñ±â°Ô µÈ´Ù. °èÀý°ú ½ÅüÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÏ°Ô ¸Ó¸®¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô Çϰųª º¸¿ÂÀ» Çؼ­ ÄèÀûÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÁÁ´Ù.


4.3 È£Èí¹ý

»êÇàÁß °Þ´Â ù ¹ø° °íÅëÀº ´õ ÀÌ»ó ¿òÁ÷ÀÌ°í ½ÍÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼ûÀÌ Â÷¿À¸£´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¿îµ¿·®¿¡ ºñÇØ »ê¼Ò¿Í Ç÷¾×ÀÇ °ø±Þ·®ÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ´Ù. »ê±æÀ» °È±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼­¼­È÷ ½ÉÀå¹Úµ¿°ú È£ÈíÀÌ »¡¶óÁö°Ô µÇ´Âµ¥, ¿îµ¿·®ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ½ÉÆó´É·ÂÀÌ»óÀ¸·Î Ä¿Áö°Ô µÇ¸é ´õ ÀÌ»ó ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¼ûÀÌ °¡ºüÁö°í ½ÉÀåÀº ¸¶Ä¡ ÅÍÁú °Í °°¾ÆÁø´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ½Åü¿¡¼­ ¿ä±¸ÇÏ´Â »ê¼Ò·®À» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏÁö ¸øÇÏ¸é »ê¼Ò ºÎÁ·»óÅ¿¡ À̸£°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·± »óŸ¦ »çÁ¡(ÞÝïÇ)À̶ó°í Çϸç, ´õ ÀÌ»ó ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. »çÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â ¿îµ¿·®Àº »ç¶÷¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐ »êÇàÁß Çѹø¾¿Àº °Þ°Ô µÈ´Ù.

»çÁ¡¿¡ »¡¸® µµ´ÞÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¼­¼­È÷ µµ´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »çÁ¡¿¡ °¡±î¿öÁø´Ù°í ´À²¸Áö¸é °È´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß°í ½ÉÈ£ÈíÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇÏ¿© ½Åü°¡ »çÁ¡À» Àß ±Øº¹Çϵµ¸¤ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.À̶§ ³Ê¹« ¿À·§µ¿¾È ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸é ´Ù½Ã »çÁ¡À» °Þ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÑ ¹ø »çÁ¡À» Àß ±Øº¹ÇÏ¿© ÆäÀ̽º¸¦ Á¶Àý, ½Åü°¡ Àß Àû¿õµÇ¸é °ÉÀ½ÀÌ ÇÑ°á °¡º­¿öÁø´Ù.

ÈçÈ÷ ÀþÀº ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì ÀÇ¿åÀÌ ¾Õ¼­ Ãʹݿ¡ µû¸¥ ¼Óµµ·Î »êÇàÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ±Ý»õ »çÁ¡¿¡ À̸£°Ô µÇ°í, ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ¸øÇÏ¿© ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿»óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é¼­ ³ìÃÊ°¡ µÇ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©ÀÚµéÀº »çÁ¡À» ´À³¢°Ô µÇ¸é ½É¸®ÀûÀ¸·Î À§ÃàµÇ¾î ÀÚÆ÷ÀÚ±âÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, »ç½Ç ½Åü¿¡´Â ´õ ¸¹Àº ¿îµ¿À» °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÃæºÐÈ÷ ³²¾Æ ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

º¸Åë Ãʺ¸ÀÚµéÀº "2¹ø ÄÚ·Î µéÀ̽¬°í, 2¹ø ÀÔÀ¸·Î ³»½¬°í", "ÄڷΠȣÈíÇÏ´Â ½À°üÀ» µé¿©¶ó"¶ó´Â °ÍÀ» »êÇàÁß È£Èí¹ýÀÇ Á¤¼®À¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ÀÔÀÌ ¾Æ´Ñ ÄڷΠȣÈíÀ» ÇÏ¸é ¸ÕÁö³ª ±Õ°°Àº °ÍÀ» °Å¸£°Ô µÇ°í Â÷°¡¿î °ø±â¸¦ ´þ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Á¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, »êÇàÁß¿¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â »ê¼Ò·®À» ÄÚÀÇ È£Èí¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

¾ÈÁ¤½Ã 1ºÐµ¿¾È ¸¶½Ã´Â °ø±âÀÇ ¾çÀº 10¸®ÅÍ Á¤µµÀÌÁö¸¸, »êÇàÁß¿¡´Â 1ºÐ¿¡ ¾à 150¸®ÅͱîÁöµµ °ø±â¸¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÒ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª 1ºÐ´ç ÄÚ·Î µéÀ̸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â °ø±âÀÇ ÃÖ´ë·®Àº 57¸®ÅÍ¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼ûÀÌ Â÷ ¿À¸£´Âµ¥ Äڷθ¸ ¼ûÀ» ½¬´Â °ÍÀ» °íÁýÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ì·ÃÇÑ ÇൿÀÌ´Ù. ÄÚ¿Í ÀÔÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ ÃæºÐÇÑ °ø±â¸¦ µé¿© ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ¿ä·ÉÀÌ´Ù.

°í»êÁõ¼¼ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ »êµéó·³ ³ôÀÌ°¡ ³·Àº °÷¿¡¼­´Â »ê¼Ò¿Í ±â¾Ð¿¡ ÀÇÇØ ±×´ÙÁö ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦´Â »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀÌ »ê¼Ò¿Í ±â¾ÐÀÌ ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ÀÖÀ½Àº »ç½ÇÀÌ´Ù. »êÀ» ¿À¸¦ ¼ö·Ï ÆòÁö¿¡¼­ º¸´Ù È£ÈíÀÌ ¾î·Á¿ö Áö¸ç, ±Í°¡ ¸Û¸ÛÇØ Áö´Â °ÍÀ» ´Ù¼Ò ´À²¼À» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº »ê¼Ò¿Í ±â¾ÐÀÇ ¿µÇâ ¶§¹®ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

°ø±âÁß¿¡´Â »ê¼Ò°¡ 21% ¼¯¿© Àִµ¥, °íµµ°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï °ø±âµµ ÆòÁöº¸´Ù´Â Èñ¹ÚÇØ Áö¹Ç·Î »ç¶÷ÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â »ê¼Ò·®µµ ±×¸¸Å­ ÁÙ¾î µç´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ôÀº °÷¿¡¼­´Â ±â¾ÐÀÇ ¿µÇâÀÌ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¸®´Â Çؼö¸é»óÀÇ °ø±â¹ÐµµÀÎ 1013mbÀÇ ±â¾Ð¿¡ ÀûÀÀÇÏ¸ç »ì°í ÀÖ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ È£ÈíÇÒ ¶§´Â 1013mbÀÇ ±â¾ÐÀÌ Æó¸¦ ÅëÇÏ¿© Ç÷¾×À¸·Î µé¾î°¡¼­ »ê¼Ò¸¦ ½Åü¿¡ ¼Ó¼ÓµéÀÌ °ø±ÞÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ³ôÀÌ ¿Ã¶ó °¥¼ö·Ï ±â¾ÐÀº ¶³¾îÁ®¼­ ÆóÀÇ Á¶Á÷À» ÅëÇؼ­ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò¸¦ ¿Â¸ö¿¡ °ø±ÞÇϱ⿡´Â ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±× °á°ú Ç÷¾×Àº º¸Å붧¿¡ ºñÇØ »ó´çÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ ¾çÀÇ »ê¼Ò¹Û¿¡´Â ¿î¹ÝÇØ ÁÖÁö ¸øÇÏ´Â ±î´ß¿¡ »ê¼ÒºÎÁ·À¸·Î µÎÅë, ÇÇ·Î¿Í È£ÈíȽ¼öÀÇ Áõ°¡°¡ °ãÄ¡°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

4.4 º¸Çà ¿ä·É

º¸ÇàÀÇ ±âº» ÀÚ¼¼

¾ç ¾î±úÀÇ ÈûÀ» »©°í ÆíÇÑ ÀÚ¼¼·Î »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î Á¶±Ý ±ÁÈ÷¸ç, ¹«¸¨Àº Á¶±Ý¸¸ ¿Ã¸®¸é¼­ ÇѹߦÀ» ³» µó´Â´Ù. ³»µó´Â ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¸öÀÇ Áß½ÉÀ» ¿Å±â¸ç ¶¥À» ¹â´Â´Ù. ¶¥À» ¹âÀ» ¶§´Â ¹ß³¡À̳ª ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í ¹ß¹Ù´Ú Àüü·Î ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ°Ô µðµ®¾ß ÇÑ´Ù. »êÀÇ °æ»ç¸¦ °É¾î ¿Ã¶ó °¥¶§´Â ¼ÕÀ» Å©°Ô ÈçµéÁö ¸»°í ¾ç ¾î±ú¸¦ ÁÂ, ¿ì·Î º¸ÆøÀ» ¸ÂÃß¾î ¸®µëÀÖ°Ô ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¾ç¼Õ¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ µéÁö ¸»°í µé°ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ¹è³¶¿¡ ³Ö°í °¡¾ß ÇÑ´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ ¸ö³î¸²¾øÀÌ ÀýÁ¦µÈ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í, ¸ñ°ú ¹è³¶ÀÌ Á¿ì·Î ¿äµ¿Ä¡¸é ¿ª½Ã ÈûÀÇ ºÐ»ê°ú ³¶ºñ¸¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

È£ÈíÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ß°ÉÀ½¿¡ ¸ÂÃß¾î¾ß Çϸç, ¼ûÀ» µéÀÌ ½¬°í ³» ½¬´Â °ÍÀº ²À °°Àº °£°ÝÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °°Àº °£°ÝÀÇ ¼û½¬±â¸¦ ³Ê¹« ÀǽÄÇÏ°Ô µÇ¸é ±× ÀǵµÀûÀÎ ³ë·Â ÀÚü·Î ÀÎÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ È£ÈíÅÛÆ÷¸¦ ³õÃÄ ´õ ¼ûÂû¼öµµ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ûÀÌ °¡»Ú´Ù°í Çؼ­ °Ô¼ÓÇؼ­ ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸é °ú·®ÀÇ »ê¼Ò¼·Ãë·Î ÀÎÇØ Çö±âÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù.ÀÏÁ¤ÇÑ ¼Óµµ¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ½¬ ÇÇ·ÎÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ¿Â ÈûÀ» ´ÙÇØ ÇãµÕÁöµÕ °È´Â´Ù¸é ½±°Ô ÁöÃĹö¸± »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çѹø ÇÇ·ÎÇØÁø ÈÄ¿¡´Â ¾Æ¹«¸® ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇصµ º° ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »êÇà½Ã ÈûÀÇ ¹èºÐÀº Àüü ü·ÂÀ» 10À¸·Î º¸¾ÒÀ» ¶§, µî»ê½Ã 4, ÇÏ»ê½Ã¿¡ 3À» ¼Ò¸ðÇÏ°í ³²¾Æ ÀÖ´Â 3Àº ¿¹ºñü·ÂÀ¸·Î °£Á÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.


¹ë·±½º¿Í ¸®µëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

óÀ½ µî»êÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãʺ¸ÀÚÀÏ °æ¿ì, 20ºÐ °È°í 5ºÐ ÈÞ½Ä, ¶Ç´Â 30ºÐ °È°í 5ºÐ ÈÞ½ÄÇÔÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. óÀ½ µî»êÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷Àº ±ÞÇÑ ¸¶À½¿¡ »¡¸® °¡·Á°í º¸ÆøÀ» ³Ê¹« ³Ð°Ô ¹ú·Á °È´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â À߸øµÈ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹«¸®ÇÏ°Ô º¸ÆøÀ» ³ÐÈ÷¸é »óÇϿÀÌ ½ÉÇØÁ®¼­ ½¬ ÇÇ·ÎÇØÁö°Ô µÈ´Ù. º¸ÆøÀº ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì º¸Åë 75cm, ºÐ´ç 114º¸ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. °ÉÀ» ¶§´Â ¹ë·±½º(Balance:ÆòÇü)¸¦ À¯ÁöÇϸç ÀÏÁ¤ÇÑ ¸®µë(Rhythm:À²µ¿)ÀÌ ÀÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¿Ã¹Ù¸¥ º¸Çà¹ýÀÌ ¸ö¿¡ ¹ê »ç¶÷ÀÇ µî»êÀÚ¼¼¸¦ º¸¸é ¸¶Ä¡ ¾î±úÃãÀ» °¡º±°Ô µ¢½Çµ¢½Ç ÃßµíÀÌ ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô ¸öÀ» ¿òÁ÷À̸ç, ½Åü¿Í ¹è³¶ÀÇ ÇÏÁßÀ» ±× ¸®µëÀÇ È帧À» µû¶ó À¯¿¬ÇÏ°Ô À̵¿½ÃÅ°´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.


4.5 ¾ËÆÄÀνºÆ½ º¸Çà¹ý

¾ËÆÄÀνºÆ½(Alpine Stick, Ski Poles) º¸Çà¹ýÀº ½ºÅ°ÀÇ È°ÁÖ±â¼ú¿¡¼­ º¸±ÞµÇ¾î ´Ü¼øÈ÷ ÁöÆÎÀÌÀÇ ¿ªÇÒÀ» ³Ñ¾î Áß¿äÇÑ µî¹Ýµµ±¸·Î ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾ËÆÄÀνºÆ½À» »ç¿ëÇÏ¸é ´Ù¸®¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â º¸ÇàÀÇ ³ëµ¿À» ÆÈ¿¡ 30%Á¤µµ ºÐ´ãÇÔÀ¸·Î½á ü·Â¼Ò¸ð¸¦ ÁÙÀÌ°í, º¸Çà¼Óµµ¸¦ ºü¸£°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿Ï°æ»çÀÇ ¼³»ç¸éÀ̳ª ºùÆÇ, ¹Ù´ÚÀÌ °í¸£Áö ¸øÇÑ µî»ê·Î¿¡¼­ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇϱⰡ ÁÁ°í, ÇÏ»ê½Ã¿¡´Â ¹«¸¨ÀÇ Ãæ°ÝÀ» ÁÙ¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ËÆÄÀνºÆ½Àº ½ºÅ°Æú°ú´Â ´Þ¸® 2´Ü ¶Ç´Â 3´ÜÀ¸·Î ±æÀ̸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¹è³¶¿¡ ²È¾Æ Æí¸®ÇÏ°Ô ÈÞ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÕÀâÀ̸¦ Á¦°ÅÇÏ¸é ¼­·Î ¿¬°áÇÒ ¼ö Àִ½ºÆ½Àº ´«»çÅ ¸Å¸ôÀÚÀÇ Å½Ä§¿ë, Á¶³­ÀÚ ¿î¹Ý¿ëÀ¸·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Ë¸ÂÀº »ç¿ë±æÀÌ´Â ½ºÆ½À» Àâ°í ¼¸À»¶§ ¸»²ÞÄ¡ °üÀýÀÌ 90µµ°¡ µÇ´Â ±æÀÌÀÌÁö¸¸, ³»¸®¸·±æÀ̳ª ±Þ°æ»ç¸¦ ¿À¸¦ ¶§´Â ÀÌ º¸´Ù 10-15cm´õ ±æ°Ô Çؼ­ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ù½ºÄÏ(½º³ë¿ì¸µ)Àº ´«ÀÌ ¾ø´Â ±æ¿¡¼­µµ ±×´ë·Î »ç¿ëÇØ¾ß ¹ÙÀ§Æ´»õ¿¡ ½ºÆÄÀÌÅ©°¡ ³¢´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.

»ç¿ë¹æ¹ýÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô °ÉÀ» ¶§ ¿À¸¥¹ßÀÌ ³ª°¡¸é ¿ÞÆÈÀÌ ³ª°¡°í, ¿Þ¹ßÀÌ ³ª°¡¸é ¿À¸¥ÆÈÀÌ ³ª°¡µíÀÌ, ¿À¸¥¹ßÀÌ ³ª°¥¶§ ¿Þ¼Õ½ºÆ½ÀÌ ³ª°¡°í, ¿Þ¹ßÀÌ ³ª°¥¶§ ¿À¸¥¼Õ ½ºÆ½À» ³» ¤À¸¸é µÇ´Âµ¥, ½ºÆ½ÀÇ ½ºÆÄÀÌÅ©¸¦ ¹ßº¸´Ù ¾Õ¿¡ ¤À¸¸é ¾ÈµÈ´Ù.(±Þ°æ»ç³ª, ¿äöÀÌ ½ÉÇÑ ÁöÇü¿¡¼­´Â ¿¹¿Ü) ³» ¤Àº ½ºÆ½À» µÚÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î³»¸ç ±× ¹Ý¹ß·ÂÀ¸·Î ¸öÀ» ¾ÕÀ¸·Î ÀüÁø½ÃŲ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼úÀº ¹Ýµå½Ã ½ºÆ½ 2°³¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±Þ»ç¸é¿¡¼­´Â ½ºÆ½ÀÇ ±æÀ̸¦ À§·Î ¤¾úÀ» ¶§ ¼ÕÀÌ ¾ó±¼ ³ôÀ̱îÁö ¿Àµµ·Ï Á¶Á¤ÇÏ°í, À§·Î ¤Àº ½ºÆ½¿¡ ¹è³¶ÀÇ ÇÏÁßÀ» ±â´ëÁÖ°í ¹ßÀ» À§·Î ¿Å±â¸é ´Ù¸®°¡ ºÎ´ãÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇÏÁßÀ» ÁÙ¿© ÁÜÀ¸·Î½á ´Ù¸®±ÙÀ°ÀÇ ³ëµ¿À» Å©°Ô ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾ËÆÄÀνºÆ½À» óÀ½ »ç¿ëÇÏ¸é ¸Å¿ì °ÅÃßÀå ½º·´°í ºÒÆíÇÏ°Ô ´À²¸ Áø´Ù. ±×·¸´Ù°í »ç¿ëÀ» ÇÇÇÑ´Ù¸é, ÀÌ°ÍÀº ¸¶Ä¡ ÀÚÀü°Å¸¦ ¹è¿ï¶§ Àß ¾ÈµÇ´Ù°í ´Ù½Ã´Â ÀÚÀü°Å¸¦ ŸÁö ¾Ê´Â °Í°ú °°ÀÌ ¾î¸®¼®Àº ÀÏÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ¾ËÆÄÀνºÆ½Àº ¿öÅ·¿¡¼­ »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ¸¸³â¼³ÀÇ °í»êµî¹Ý¿¡¼­µµ º»°ÝÀûÀÎ º®µî¹ÝÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç °÷¿¡¼­ µî¹ÝÀÇ ÇʼöÇ°À¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

4.6 º¸Çà¼Óµµ¿Í ÈÞ½Ä

óÀ½¿¡´Â ¸öÀÌ ÀûÀÀ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï õõÈ÷ °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Â÷Â÷ ¼Ó·ÂÀ» ³»¾î ÆäÀ̽º(Face)¸¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ¸é Áñ°Ì°í »óÄèÇÑ µî¹ÝÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÁÖÀ§ÀÇ Ç³Ä¡¸¦ °ü¸ÁÇϸç Àû´çÇÑ ÆäÀ̽º·Î °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ±× ¸¸Å­ ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁÀÛ¿ëÀÌ »¡¶óÁö¸ç ÇÇ°¡ ÈûÂ÷°Ô µ¹°í, ±ÙÀ°ÀÌ ÈûÂ÷°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â Áõ°ÅÀÌ´Ù. ÈǸ¢ÇÑ º¸ÇàÀÚ°¡ µÇ±â À§Çؼ­´Â ¾î´À Á¤µµ±îÁöÀÇ °íÅë´Â °¨¼öÇØ¾ß µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÊ¿äÇÒ¶§ ÃæºÐÈ÷ ½¬¸é¼­ °£´Ù¸é ÃʽÉÀÚ¶óµµ ¾Æ¹«·± ÇǷΰ¨¾øÀÌ Àß °¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã°£¸¶´Ù ¸î¹ø ½¬°í, ¾ó¸¶ µ¿¾È ½¬´Â°¡ ÇϴµîÀÇ °ø½ÄÀº Á¤ÇØÁú ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ·± °ÍµéÀº ±ÔÁ¤µÈ ü·Â°ú ÀÏÁ¤ÇÑ ÁüÀ» Áö°í ±ÔÁ¤µÈ °Å¸®¸¦ °ÉÀ» ¶§ Åë¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â °Í¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº ÇÊ¿ä¾øÀÌ ¸¹ÀÌ ½¬´Â °ÍÀº ½Ã°£³¶ºñ¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ³Ê¹« ¿À·¡ ÈÞ½ÄÀ» Çϸé, ±ÙÀ°ÀÌ ±»¾î Áö¹Ç·Î ´Ù½Ã °È±â°¡ Èûµç Á¡µµ °í·Á ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

»êÇàÀÏÁ¤ÀÌ Â¥¿© ÀÖÀ»¶§´Â ½¯ ¼ö ¾ø°ÚÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì´Â ½¬°í ½ÍÀ» ¶§ ½¬¾îµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. ½ÉÇÑ °æ»ç¸¦ ¿À¸¦ ¶§´Â ¼­¼­ ½¬´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ª¹«³ª ¹ÙÀ§µî¿¡ ±â´ë¾î ¼­¼­ ÁüÀÇ ÇÏÁßÀÌ ¾î±ú¿¡¼­ ¹þ¾î ³ªµµ·Ï ÇÏ°í ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ¿© ¼ûÀ» µéÀÌ ¸¶½Ã°í, ½Å¹ß²ö, ¹è³¶µéÀ» °íÃÄ ¸Åµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½¯¶§ÀÇ Á¤½ÅÀÚ¼¼ÀÌ´Ù. °¡±î¿î °Å¸®¿¡ Á¤»óÀÌ ÀÖ´Ù´ø°¡, ¸ñÀûÁö°¡ ÀÖ´Ù Çصµ ÈÞ½ÄÀ» ÇÒ ¶§´Â ÈÞ½ÄÀ» ÇÑ ÈÄ Ä§ÂøÇÏ°Ô ÇÑ°ÉÀ½ ÇÑ°ÉÀ½ ¿Å°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. "È£ÈíÀº °¡»Ú±â Àü¿¡ Á¶ÀýÇÏ°í, ±ÙÀ°Àº ÁöÄ¡±âÀü¿¡ Ç®¾î ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù." °¡±î¿î °Å¸®ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¸Õ °Å¸®±îÁö ´Ã¸°´Ù.

¸ðµç ¿îµ¿¿¡´Â ºÎÇÏ¿ø¸®°¡ ÀÌ¿ëµÈ´Ù. Áï, Èû°ú Áö±¸·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°·Á¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀúÇ×À» ¼­¼­È÷ Áõ°¡½ÃÅ°¸é µÈ´Ù. ½¬¿îµ¥¼­ ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¿îµ¿·®°ú ¼Óµµ¸¦ Á¡Â÷ ´Ã·Á ³ª°¨À¸·Î¼­ ½ÅüÀÇ ¿îµ¿´É·ÂÀ» ´Ü°èÀûÀ¸·Î Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ À°Ã¼´Â ÀÚÁÖ ¿¬½ÀÀ» Çϸé ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ÈǸ¢È÷ ÀÛµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀ̶õ ¹Ýº¹µÈ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇؼ­ °­È­µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. µî»ê ù³¯Àº ½ÉÀå°ú Æó, ±×¸®°í ±ÙÀ°¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ°Ô µÇÁö¸¸ Â÷Â÷ ÀÌ·± »óÅ°¡ ÀûÀÀµÇ¸é ÈûÂù °È±â¿îµ¿µµ Áñ°Ì°Ô ´À²¸Áö°Ô µÈ´Ù.

1. ¸öÀÌ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï õõÈ÷ °È´Â´Ù.

2. ¼­¼­È÷ ¼Ó·ÂÀ» ³½´Ù.

3. Àû´çÇÑ ÆäÀ̽º¸¦ °è¼Ó À¯ÁöÇÑ´Ù.

°È´Â ¼Óµµ¿¡´Â °æÁ¦¼Óµµ¶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÇÇè °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ÁüÀÇ ¹«°Ô¿¡ °ü°è¾øÀÌ 1ºÐ´ç 60mÀÇ ¼Óµµ·Î °ÉÀ» ¶§ »ê¼Ò ¼Òºñ·®ÀÌ °¡Àå Àû´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ½Ã¼Ó 3.6km°¡ ÈûÀÌ °¡ÀåÀû°Ô µå´Â °æÁ¦¼Óµµ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °æÁ¦¼Óµµº¸´Ù õõÈ÷ °È°Å³ª »¡¸® °È°Ô µÇ¸é ±× ¼Óµµ¿¡ ºñ·ÊÇÏ¿© ü·Â¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ½ÇÇ迹 ÀÇÇϸé ÁüÀÌ Á¶±Ý ºÒ¾î³µÀ» °æ¿ì Á¶±Ý »¡¸® °É¾î ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ È¿À²ÀûÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Áï, »¡¸® °È°í »¡¸® ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀüüÀûÀΠü·Â ¼Ò¸ð¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. »êÇàÁßÀÇ ÈÞ½ÄÀº ÈçÈ÷ [30ºÐ °È°í 5ºÐ ÈÞ½Ä]ÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀº À߸øµÈ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

»ç¶÷¸¶´Ù ü·Â°ú ¼Óµµ°¡ ´Ù¸£´Ù. »ê±æÀÇ »óŵµ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ÁöÄ¡Áö ¾Ê°í ¿îµ¿À» °è¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£Àº °°À» ¼ö ¾ø´Ù. 30ºÐ °È°í 5ºÐ ÈÞ½ÄÀº Àß ´Ü·ÃµÈ µî»ê°¡¿¡°Ô³ª ÇØ´çµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü ¸öÀÌ ÁöÃÄ ¹ö¸° ´ÙÀ½¿¡ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸é ±â·ÂÀ» ´Ù½Ã ¿ø»óÅ·Πȸº¹Çϱ⠾î·Æ´Ù. ÁöÄ¡±â Àü¿¡ Àá±ñ ½¬°í ´Ù½Ã °È°í ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ °£°ÝÀº »ç¶÷°ú »óȲ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Àڽſ¡°Ô ¾Ë¸Â°Ô °£°ÝÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ªÀº ÈÞ½ÄÁß¿¡´Â ¹è³¶À» ¹þÁö ¾Ê°í ³ª¹«³ª ¹ÙÀ§ °°Àº µ¥¿¡ ¸öÀ» ±â´íä ¼­¼­ ½¬´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³Ê¹« ¿À·¡ ½¬¸é Àû´çÈ÷ ÀûÀÀµÇ°í °¡¿­µÈ ½Åü°¡ ´Ù½Ã À©»óÅ·Π±»¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ´Ù½Ã °È±â ½ÃÀÛÇϸé ÈûÀÌ ´õ µç´Ù.ÀÌ·¸°Ô ª°Ô ½¬¸é¼­ ¿À¸£´Ù ¾î´À Á¤µµ ÇǷΰ¨À» ´À³¢¸é ¹è³¶À» ¹þ¾î³õ°í Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î 5ºÐ Á¤µµ¾¿ ½¬¸é¼­ ±â·ÂÀ» ȸº¹½ÃŲ´Ù.

³»¿ëÃâó : [±âŸ] ÄÚ¿À·Õµî»êÇб³ µî»ê±³½Ç Áß ÀÏ¹Ý µî¹Ý±â¼ú( http://www.mountaineering.co.kr)